0,00(0 kurzov)
E-LEARNING
< Naspäť na Stress management
Stress management II. Pokročilý
Stress management II. Pokročilý

Kurz Stress management II. Pokročilý

139,99 € s DPH
1 deň

Kurz Stress management II. Pokročilý je vhodný práve pre teba, ak už máš z tejto oblasti skúsenosti alebo si absolvoval kurz Stress management I. Začiatočník. Naučíme ťa, ako sa kontrolovať pri fyzickej, duševnej i emocionálnej vypätosti. Brániť sa opätovnému stresu bude pre teba hračka. Tieto praktiky si spolu precvičíme na úlohách a cvičeniach. Osvojíš si zvládanie stresových situácií v reálnom živote. Po absolvovaní kurzu Stress management II. Pokročilý budeš schopný úplne regulovať stres doma i na pracovisku.

Zdieľaj kurz a získaj zľavu 
v hodnote 5 €

Termíny

ČAS
TRVANIE
MIESTO
LEKTOR
15:30
20:00
03.04.
BA
PhDr. Bronislava Švrčková
Pionierska 15 Bratislava Slovensko, 831 02
15:30
20:00
01.05.
BA
PhDr. Bronislava Švrčková
Pionierska 15 Bratislava Slovensko, 831 02
15:30
20:00
29.05.
BA
PhDr. Bronislava Švrčková
Pionierska 15 Bratislava Slovensko, 831 02
15:30
20:00
26.06.
BA
PhDr. Bronislava Švrčková
Pionierska 15 Bratislava Slovensko, 831 02
15:30
20:00
24.07.
BA
PhDr. Bronislava Švrčková
Pionierska 15 Bratislava Slovensko, 831 02
15:30
20:00
21.08.
BA
PhDr. Bronislava Švrčková
Pionierska 15 Bratislava Slovensko, 831 02
Načítať ďalšie termíny

Čo mi kurz prinesie?

I. Ovládanie stresu

II. Cvičenia na uvoľnenie stresu

Pekelné dojazdenie

Hrajte sa!

Uvoľnite sa, prosím

Súhlasím

So sebou domov si ju brať nemôžete

Zájsť si na kávu

Urobiť si prázdniny

Duchovnou cestou

Odstrániť byrokraciu

Pretože ja za to stojím

Poslať to e-mailom preč

Pochodom vchod!

Zdieľať nepríjemné povinnosti

Zavrieť oči a spať!

Toto som urobil ja

Rozbitá doska

Súvislá diskusia

Hudba upokojuje búšiace srdce

Proti stresové kryty

Vyriešiť to domácim maznáčikom

Život, vesmír a všetko to ostatné

Preč z cesty stresorom

Prirodzené uvoľnenie stresu

Príliš veľké zaťaženie informáciami

Poctivosť

Rozdielne hodnoty

Stimulujúce prostriedky zaváňajú

Žiadne správy, dobré správy

Taktika časových merítok

Nezdary

Komplimenty ako bumerang

Deti

Meditácia

Paretova teória

Preč so šikanou

Rozmaznávanie

Zmierenie sa so zmenami

Pohyb patrí k životu

Sólový výlet

Brať lieky, alebo nie?

Regulované telefonovanie

Pustiť si do života trochu slniečka

Ležérne oblečenie

Uvoľniť stavidlá

Napol plná alebo napol prázdna

III. Ešte trochu stress managementu

Kde nájsť ďalšie informácie

Knihy

Hudba

Internet

Informácie

Informácie o kurze

  • Kategória počítačového kurzu: Manažérske kurzy
  • Úroveň obtiažnosti kurzu: Pokročilý
  • Forma výuky: skupinová, individuálna na vyžiadanie
  • Veľkosť jednej skupiny: od 3 do max. 12 účastníkov
  • Dĺžka kurzu: 1 deň
  • Certifikát: Certifikát o absolvovaní
  • Tlačená farebná príručka: áno + prezentácia s rozsiahlymi materiálmi v elektronickej podobe
  • Používaný softvér: Focus Booster, Rescue Time, Evernote, Microsoft Outlook, Wunderlist, f.lux

Cena kurzov

V cene kurzu sú zahrnuté učebné materiály, príručka spolu s certifikátom a občerstvením.

Všetky ceny sú uvedené vrátane DPH.

Možnosti platby:

  • Prevodom na účet
  • Paypal
  • Trustpay

Organizácia kurzu

  • Miestnosti konania kurzu: Bratislava, Pionierska 15
  • Denné školenia: 9:00-14:00
  • Večerné školenia: 15:30-20:00
  • Víkendové školenia: 9:00-14:00 a 15:30-20:00

 

Pri denných, večerných aj víkendových školeniach sú dve prestávky po 8 minút.

Školenia sa realizujú na kvalitných notebookoch značiek Lenovo a ASUS.

Materiály

  • Farebná príručka
  • Prezentácia
  • Elektronické zdroje a knihy
  • Vzorové príklady a testy
  • Cheatsheets (ťaháky)

Komu je kurz určený

  • Ľudia, ktorí nechcú stres len zvládať ale mu aj predchádzať
  • Bežní zamestnanci aj manažéri, ktorí chcú pracovať v kľude
  • Ľudia, ktorí chcú stres využiť vo svoj prospech
  • Absolventi kurzu Stress management I. Začiatočník

Lektori

PhDr. Bronislava Švrčková

Ako hodnotili kurz účastníci

Hodnotenie účastníkov

Mohlo by ťa zaujímať

IT Academy je akreditované vzdelávacie centrum, ktoré ťa naučí ako efektívne žiť v dnešnom svete informačných technológii.
Adresa: Pionierska 1588/15
831 02 Bratislava
Tel./fax:
E-mail:
+421 917 095 406
info@it-academy.sk
Pridaj sa k 3000+ odberateľom
a budeš informovaný o novinkách a akciách.
Stačí zadať e-mail a budete informovaní o novinkách
a akciách pre vás alebo pre vašu firmu